レッスン一覧

そろばん脳と一生つきあおう【初心者向け】 

そろばん脳とは...?
右脳の後頭部で作られていきます。これは頭の中にそろばんがある状態のことです。そろばんが頭の中に入っているので、計算がスラスラ暗算でこなせるようになっていくのです。不思議だと思いませんか？どうしてこのようなことが起こるのでしょうか？

このそろばん脳と言うのは、そろばんをやっていけば幼稚園〜小学3年生の頃から作られていきます。幼少期の頃にしか地盤が作ることができません。大人になってから得ることは到底難しいことなのです。もちろん掛け算・割り算を理解している小4からでも遅くありません。

そろばんは自分との戦いなので初めは厳しい道のりかもしれませんが、少しでも続けることで、集中力・計算力が身につきますよ！！
未来あるお子様達にレッスンを受けてみませんか？
一緒に楽しみましょう✳︎
どうぞよろしくお願いいたします。

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脳の働きをよくしていこう

そろばんは幼少期の頃に始めるといいと言われていますが、大人になってそろばんを習い始める方も意外にいらっしゃいます。


始めは誰でも混乱するかもしれませんが、丁寧に指導致しますのでご安心ください。
また、そろばんはゲーム感覚で楽しめてしまいます。
例えばゲーム器機でも同様で、この場面をクリアしたいのになかなか、先に進むことができなかったりしますよね。
何度かチャレンジすることによって、慣れて行き
難関だった場面がいとも簡単にこなしていったり、
いつもうまく作れなかった料理が、何度か練習するうちに
レシピも見ずに上手に作れるようになったりと、
失敗を繰り返していけば必ず成功して行きます。
そろばんも一緒なのです。


そしてそろばんは計算をするためだけではなく、脳内を刺激することによって、様々な効能をもたらしてくれます。
指を繰り返し動かすことによって、コミュニケーション能力や、身体機能が改善されたりと、体にも変化を起こして行きます！

この機会に、革命を起こしましょう！
この文章を読んだあなたは、興味がおありだと存じます。ぜひ、お気軽にご利用ください！
もちろんお子さん向け30分でも可能です。

レッスンを受ける際のお願い
①カメラのご用意をお願いします。必ず先生が手元も確認できるようにしてください。また、カメラの画質が悪いとレッスンに支障をきたし、円滑に回らないため、高画質・またはカメラをそろばんの適度な近くに置くようお願いいたします。

②鉛筆とそろばんはご自身でご用意ください。

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そろばん脳と一生つきあおう【初心者向け】

そろばん脳とは...?
右脳の後頭部で作られていきます。これは頭の中にそろばんがある状態のことです。そろばんが頭の中に入っているので、計算がスラスラ暗算でこなせるようになっていくのです。不思議だと思いませんか？どうしてこのようなことが起こるのでしょうか？

このそろばん脳と言うのは、そろばんをやっていけば幼稚園〜小学3年生の頃から作られていきます。幼少期の頃にしか地盤が作ることができません。大人になってから得ることは到底難しいことなのです。もちろん掛け算・割り算を理解している小4からでも遅くありません。

そろばんは自分との戦いなので初めは厳しい道のりかもしれませんが、少しでも続けることで、集中力・計算力が身につきますよ！！
未来あるお子様達にレッスンを受けてみませんか？
一緒に楽しみましょう✳︎
どうぞよろしくお願いいたします。

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背中美人ヨガ

【背中美人ヨガ】
ヨガ難易度★☆☆

背中をメインにアプローチしたヨガレッスン。

「後ろ姿に年齢が出る」

実は、後ろ姿が与える印象は大きい！
なのに普段、自分の後ろ姿を見る機会は少なく油断しがち…。
そんな“後ろ姿”にフォーカスを当て、ストレッチ＋ヨガポーズで身体の歪みを解消しながら筋肉に働きかけ、『背中美人』を目指します！

「毎回、新しい発見がありますように…」
何度も受けて頂けるようレッスン内容は色々と変化☆

「やるからには無駄にしない」
ただ何となく動くだけでは勿体ない！ポーズの効果を引き出すためのポイントもお教えします☆

ぜひ一緒に“なりたい私”に近づきましょう‼︎


《用意するもの》
・ヨガマット（バスタオルは滑りやすく危険なため、できればマットがあると◎）
・動きやすい服装
・フェイスタオル（汗を拭いたり、ストレッチで使用することがあります）
・バスタオルやブランケット等（四つん這いで膝が痛い時等に使用）
・飲み物

※水分補給やトイレ等、御自由に行って頂いて構いません。
※レッスン当日、体調不良や怪我等がある際はさらなる悪化を招く場合もございますので、ご参加は御遠慮下さい。レッスン途中で気分不良等ありましたら御遠慮なくお声掛けや中断をお願い致します。
※レッスン中、カメラのON・OFFは御自由に行って頂いて構いません。マイクはOFFにして頂き、必要時にONにして頂きますようお願い致します。
※その他、何かご不明点等ございましたら『おけいcom』にて御連絡をお願い致します。

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背中美人ヨガ

【背中美人ヨガ】
ヨガ難易度★☆☆

背中をメインにアプローチしたヨガレッスン。

「後ろ姿に年齢が出る」

実は、後ろ姿が与える印象は大きい！
なのに普段、自分の後ろ姿を見る機会は少なく油断しがち…。
そんな“後ろ姿”にフォーカスを当て、ストレッチ＋ヨガポーズで身体の歪みを解消しながら筋肉に働きかけ、『背中美人』を目指します！

「毎回、新しい発見がありますように…」
何度も受けて頂けるようレッスン内容は色々と変化☆

「やるからには無駄にしない」
ただ何となく動くだけでは勿体ない！ポーズの効果を引き出すためのポイントもお教えします☆

ぜひ一緒に“なりたい私”に近づきましょう‼︎


《用意するもの》
・ヨガマット（バスタオルは滑りやすく危険なため、できればマットがあると◎）
・動きやすい服装
・フェイスタオル（汗を拭いたり、ストレッチで使用することがあります）
・バスタオルやブランケット等（四つん這いで膝が痛い時等に使用）
・飲み物

※水分補給やトイレ等、御自由に行って頂いて構いません。
※レッスン当日、体調不良や怪我等がある際はさらなる悪化を招く場合もございますので、ご参加は御遠慮下さい。レッスン途中で気分不良等ありましたら御遠慮なくお声掛けや中断をお願い致します。
※レッスン中、カメラのON・OFFは御自由に行って頂いて構いません。マイクはOFFにして頂き、必要時にONにして頂きますようお願い致します。
※その他、何かご不明点等ございましたら『おけいcom』にて御連絡をお願い致します。

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ウエストくびれヨガ

【ウエストくびれヨガ】
ヨガ難易度★☆☆

ウエストをメインにアプローチしたヨガレッスン。

「やっぱり気になる…」代表のぽっこりお腹。

腹筋だけじゃ“くびれ”は手に入りません‼︎

ストレッチ＋ヨガポーズで身体の歪みを解消しながら筋肉に働きかけ、憧れのくびれを目指します！

「毎回、新しい発見がありますように…」
何度も受けて頂けるようレッスン内容は色々と変化☆

「やるからには無駄にしない」
ただ何となく動くだけでは勿体ない！ポーズの効果を引き出すためのポイントもお教えします☆

ぜひ一緒に“なりたい私”に近づきましょう‼︎


《用意するもの》
・ヨガマット（バスタオルは滑りやすく危険なため、できればマットがあると◎）
・動きやすい服装
・フェイスタオル（汗を拭いたり、ストレッチで使用することがあります）
・バスタオルやブランケット等（四つん這いで膝が痛い時等に使用）
・飲み物

※水分補給やトイレ等、御自由に行って頂いて構いません。
※レッスン当日、体調不良や怪我等がある際はさらなる悪化を招く場合もございますので、ご参加は御遠慮下さい。レッスン途中で気分不良等ありましたら御遠慮なくお声掛けや中断をお願い致します。
※レッスン中、カメラのON・OFFは御自由に行って頂いて構いません。マイクはOFFにして頂き、必要時にONにして頂きますようお願い致します。
※その他、何かご不明点等ございましたら『おけいcom』にて御連絡をお願い致します。

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ウエストくびれヨガ

【ウエストくびれヨガ】
ヨガ難易度★☆☆

ウエストをメインにアプローチしたヨガレッスン。

「やっぱり気になる…」代表のぽっこりお腹。

腹筋だけじゃ“くびれ”は手に入りません‼︎

ストレッチ＋ヨガポーズで身体の歪みを解消しながら筋肉に働きかけ、憧れのくびれを目指します！

「毎回、新しい発見がありますように…」
何度も受けて頂けるようレッスン内容は色々と変化☆

「やるからには無駄にしない」
ただ何となく動くだけでは勿体ない！ポーズの効果を引き出すためのポイントもお教えします☆

ぜひ一緒に“なりたい私”に近づきましょう‼︎


《用意するもの》
・ヨガマット（バスタオルは滑りやすく危険なため、できればマットがあると◎）
・動きやすい服装
・フェイスタオル（汗を拭いたり、ストレッチで使用することがあります）
・バスタオルやブランケット等（四つん這いで膝が痛い時等に使用）
・飲み物

※水分補給やトイレ等、御自由に行って頂いて構いません。
※レッスン当日、体調不良や怪我等がある際はさらなる悪化を招く場合もございますので、ご参加は御遠慮下さい。レッスン途中で気分不良等ありましたら御遠慮なくお声掛けや中断をお願い致します。
※レッスン中、カメラのON・OFFは御自由に行って頂いて構いません。マイクはOFFにして頂き、必要時にONにして頂きますようお願い致します。
※その他、何かご不明点等ございましたら『おけいcom』にて御連絡をお願い致します。

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安全に！アロマテラピーを楽しもう♪　★初心者対象★

資料を基に香りの簡単なメカニズムや精油の安全な使用方法や注意点など基本的な知識を中心にお伝えいたします。

この講習では実習はできませんが、精油を使ったクラフトの種類や活用例、用途に合わせたオススメ精油などもお伝えします。

《ローズマリーのエピソード話》なども入れて
楽しくわかりやすく♪すすめたいと思います(^▽^)/


★時間が40分と限られている為開始時間厳守でお願い致します
★予めお送りする資料を印刷し当日お手元にご準備ください

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安全に！アロマテラピーを楽しもう♪　★初心者対象★

資料を基に香りの簡単なメカニズムや精油の安全な使用方法や注意点など基本的な知識を中心にお伝えいたします。

この講習では実習はできませんが、精油を使ったクラフトの種類や活用例、用途に合わせたオススメ精油などもお伝えします。

ローズマリーのエピソード話なども入れて
楽しくわかりやすく♪すすめたいと思います(^▽^)/


★時間が40分と限られている為開始時間厳守でお願い致します
★予めお送りする資料を印刷し当日お手元にご準備ください

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安全に！アロマテラピーを楽しもう♪　★初心者対象★

資料を基に香りの簡単なメカニズムや精油の安全な使用方法や注意点など基本的な知識を中心にお伝えいたします。

この講習では実習はできませんが、精油を使ったクラフトの種類や活用例、用途に合わせたオススメ精油などもお伝えします。

ローズマリーのエピソード話なども入れて
楽しくわかりやすく♪すすめたいと思います(^▽^)/


★時間が40分と限られている為開始時間厳守でお願い致します
★予めお送りする資料を印刷し当日お手元にご準備ください

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安全に！アロマテラピーを楽しもう♪　★初心者対象★

資料を基に香りの簡単なメカニズムや精油の安全な使用方法や注意点など基本的な知識を中心にお伝えいたします。

この講習では実習はできませんが、精油を使ったクラフトの種類や活用例、用途に合わせたオススメ精油などもお伝えします。

ローズマリーのエピソード話なども入れて
楽しくわかりやすく♪すすめたいと思います(^▽^)/


★時間が40分と限られている為開始時間厳守でお願い致します
★予めお送りする資料を印刷し当日お手元にご準備ください

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大人のためのチアダンス（初心者向け）12分動画 ウォームアップ&ストレッチ＆ポンポン腕の動き

ウォームアップ&ストレッチ＆ポンポン腕の動き

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大人のためのチアダンス45分ZOOM 簡単ターン＆簡単ジャンプ

ZOOMで45分のレッスンを行います。
初心者向けのターンやジャンプ技に挑戦してみましょう！

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大会レベルジャンプ30分動画

軽くストレッチをした後に、様々なジャンプ技を１ステップずつ丁寧に説明します。

トータッチ
Lジャンプ
サイドリープ
ターニングＣジャンプ
スウィッチリープ

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大会レベルターン技　24分動画

ストレッチをした後に、ターンに必要な筋肉トレーニングをしたり、様々なターンを説明したりしていきます。

ジャズターン
クッペターン
ペンソーターン
パッセクッペターン
アラセコンドターン
チェンジングスポットターン

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大会レベルの子ども向けチアダンス　38分動画　アメリカ流振り付けを覚えて踊ってみよう！

８　8カウントの踊り
ポンポンをもって元気いっぱい踊れる曲です。技が何個か入っているのでぜひ挑戦してみてください！覚えたら、動画を撮ってインスタグラムで投稿とタグしてくれると嬉しいです！
Instagramのアカウントは @miyu_____mimi
曲は　California Gurls by Katy Perryです。

チアダンスのお友達におけいcomを紹介してみんなで覚えて、先生やコーチにサプライズしてみてください！

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使える英会話　45分ZOOM

アメリカでよく使う日常会話レベルの英会話を練習しましょう！

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使える英会話　45分ZOOM

アメリカでよく使う日常会話レベルの英会話を練習してみましょう！

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使える英会話　45分ZOOM

アメリカでよく使う日常会話レベルの英会話を練習してみましょう！

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大会レベルの子ども向けチアダンス　45分ライブ　アメリカ流振り付けを覚えて踊ってみよう！

ポンポンをもって元気いっぱいおどりましょう！技も入っているので、ぜひ挑戦してみてください！覚えたら、動画を撮ってインスタグラムで投稿とタグしてくれると嬉しいです！
Instagramのアカウントは @miyu_____mimi

チアダンスのお友達におけいcomを紹介してみんなで覚えて、先生やコーチにサプライズしてみてください！

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